20160202健康食谱视频：回锅肉的做法（上）

肉的只不过是非常多的，不同口部的肉有不一样的口感，烹饪的方式连续性也会难免差别，时常吃有利我们的心理健康。那么日常生活中会回锅肉的只不过是怎样的呢?那就让我们朋友们跟随着心理健康食谱音频栏目来看看吧!

该音频主要手写介绍：

回锅肉的只不过

材料

连皮五花肉400克，青籽2根。

茄子1颗，绿椒1颗，姜片5片。

调味品

德阳绿麦芽糖豆瓣酱，1又1/2大匙。

热饮1大匙，生抽1大匙。

只不过

1、首先我们要将连皮肉洗手安静，然后在消除毛，然后便将其敲进冷水锅中会煮至汁，渐变硬身两台才可。

2、将煮好的肉洗涤安静敲凉，煮熟薄而大的炖。

3、锅内大部分敲一茶匙麦芽糖，敲入炖和姜片，用火烧很快煎熟至出麦芽糖，表面浅黄色渐变金黄色。

4、然后我们就可以加入适量的绿麦芽糖以及豆瓣酱，等到熟出绿麦芽糖之后便加入适量的生抽，和热饮进行翻熟。

5、投入青籽白及绿、茄子。

6、翻熟至青籽白及绿、茄子断生才可。

7、后敲入青籽苞，翻熟片刻才可出锅。

回锅肉

材料

汁五花肉1块，青籽3支，酱麦芽糖4块，水果4粒，甜椒2支。

调味料

甜豆瓣酱1大匙，麻麦芽糖1/3小匙，酱麦芽糖1小匙，茶半小匙，糖半小匙，白醋少许。

只不过

1.然后我们就可以将青籽煮熟斜片，水果和甜椒煮熟片圆锥形，紧接着便将酱麦芽糖和五花肉煮熟合适的薄片，两台。

2.锅中会烧热适量的麦芽糖，先敲入酱麦芽糖过麦芽糖至回软后连麦芽糖朋友们盛出，便处子1大匙麦芽糖后，敲入水果片和甜椒片熟香，便加入甜豆瓣酱和炖转火烧加水熟一下。

3.接着加入酱麦芽糖、酱麦芽糖、糖、茶熟至炖呈圆形粉绿色圆锥形，便敲入籽白略熟一下后，敲入籽绿翻熟，起锅当年便加入麻麦芽糖和白醋翻熟微小才可完成。

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